پیراشکی تن ماهی از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.
ماهی تن میزان قابل توجهی از اسیدهای آمینه ضروری بدن را داراست هم چنین از میزان چربی و کلسترول پایینی دارد.
از دیگر موادمغذی این نوع ماهی میتوان به انواع ویتامین های محلول در آب و محلول در چربی و انواع مواد معدنی مانند سدیم، آهن، فسفر، سلنیوم، روی، منگنز و مس اشاره کرد.