رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۴.۸ | نظر ۱۲۶ ~ سر آشپز : سامان گلریز.
زمان آماده سازی : ۲۰ دقیقه
زمان پخت : ۱۵ دقیقه
مناسب برای : ۴ نفر

در میان ماهی‌های مختلف، ماهی سالمون یکی از مغذی‌ترین غذاها در جهان است. این ماهی چرب محبوب، سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و علائم افسردگی را کاهش دهد. گوشت ماهی سالمون بسیار لذیذ است و می‌توان آن را به روش‌های متفاوتی طبخ کرد.

مواد مورد نیاز

خمیر یوفکا مستطیلی ۹۵۹۵: ۴ برگ
فیله ماهیماهی سالمون : ۵۰۰ گرم
تره فرنگی : ۱ عدد
پیاز : ۱ عدد
سویا سس : ۱ قاشق غذاخوری
زنجبیل رنده شده  : ۱ تکه کوچک
روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری
کره ذوب شده : به میزان لازم
فلفل : به میزان لازم

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۱. ماهی را به خوبی تمیز کرده و میشوییم .

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۲. در درون ظرفیروغن زیتون ، سویا سس ، زنجبیل و فلفل قرمز بر روی ماهی ها ریخته به مدت حدودا ۲۰ دقیقه در آن میخوابانیم تا به خوبی طعم دار شود .

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۳. در این حین تره فرنگی را به صورت نواری برش میزنیم .

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۴. پیاز را نیز ریز کرده و به تره فرنگی اضافه میکنیم .

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۵. ماهی ها را به تکه های مربعی حدودا ۲ در ۲ برش میزنیم .

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۶. شوید را نیز کمی خرد میکنیم .

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۷. خمیر یوفکا ۹۵۹۵ را از فریزر خارج کرده و میگذاریم تا از حالت انجماد خارج شود . (برای استفاده از خمیر یوفکای منجمد شده بهترین راه این است ک یک تا دو ساعت قبل از مصرف بسته را از فریزر خارج کرده و در دمای محیط قرار داده و در روی بسته با تیغ یک شکاف ۳ تا ۴ سانتی ایجاد کنید تا هوا به مقدار بسیار جزیی وارد بسته شود . در نظر داشته باشید که درب بسته را باز نکنید ) .

۸. مقداری از پیاز و تره فرنگی را بر روی خمیری که سطح آن را به خوبی با کره ذوب شده مرطوب کردیم میریزیم .

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۹. چند تکه از ماهی را بر روی پیاز میگذاریم و بعد روی آنها نیز مقداری شوید میریزیم .

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۱۰. خمیر را رول میکنیم .

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۱۱. تمامی رولها را به همین ترتیب آماده کرده و در درون روغن سرخ میکنیم .

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

۱۲. در نهایت رول سالمون و سبزیحان را در ظرف مورد نظر گذاشته و آن را با هر نوع سبزیجات دلخواه سرو میکنیم .

رول ماهی سالمون و سبزیجات با یوفکا

دسته بندی آموزش ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
You need to agree with the terms to proceed

فهرست